На моём рюкзаке ремни.. что переносят тяжесть со спины на бёдра... Когда шёл... иногда разтёгивал... чтобы перенести нагрузку... ну так помагает немного!! с застёгнутым всё же лучше:) Вот! Совет который проверил на себе... а вычитал тут же в статьях...
Если чувствуете что натераете ногу... дискомфорт!! боль! Помогает кусочик мыла... Я прямо в походе достал... не было воды... ток кофе... поэтому просто плюнул на мыло.. разтёр и намылил те места на стопе где чувствовалась боль!!! Удивительно но подействовало моментально!! Для чистоты эксперемента намазал ногу(как в рекламе блин 
) ту которая больше болела.. а ту которая меньше нетронул! в итоге ту что не мазал при хотьбе стала болеть больше помазанной!!! Хватила этого действия не очень на долго но я уже к тому времени дошёл!:)
