Общие правила выбора обуви

Когда покупаете ботинки для похода - не стесняйтесь просить помощи у продавца - это его работа. Он поможет выбрать обувь, которая лучше всего подойдёт для вашей цели. Самое главное - успеть разносить купленные ботинки перед походом. Если поход предполагается очень протяжённым, то лучше купить высокие ботинки, если вас ждёт прогулка по местным достопримечательностям, то подойдут обычные кеды или кроссовки.

Главное, чтобы ботинки плотно сидели на ноге, не болтались, но и не жали. Важно, чтобы носки были натуральные, можно в поход надеть две пары сразу и несколько пар нужно взять с собой про запас. Если это возможно, возьмите в поход запасную пару обуви.

Обувь для похода нужно выбирать удобную и прочную, чтобы её сложно было проткнуть или порезать, с другой стороны обувь должна создавать комфорт. Также нужно учитывать те факторы, которые зависят от цели вашего пути, это может быть восхождение на гору, поход в скалы или водный сплав.

Вышедшая 26 лет назад книга, будет интересна всем , а особенно велотуристам.  В одиночное велопутешествие по Подмосковью автор взял с собой десять писем-заданий. Исходя из реальных условий, предлагалось найти выход из критической ситуации: утеряна какая-то часть туристского снаряжения. Кончились продукты или вода, порвалась одежда или ухудшилось самочувствие и т.д . Автор описывает, как он выходил из затруднительных положений, приводя много полезных советов для туристов попавших в аналогичные условия.

В книге много советов, которые прекрасно дополняют нашу рубрику туристу на заметку.

Сафонов В. И. Десять писем Робинзону.-М.: Физкультура  и спорт, 1983.-80 с., ил.( Скачать 8,2 мб PDF)

А как правильно ходить?

Впечатления новичка от первых двух тренировок.
Тренировки проводились под руководством Валеры Соломко.

Туриста, отправившегося в пеший поход, буквально под каждым кустом поджидает ни с чем не сравнимое чувство гармонии с окружающим миром. Будь готов к встрече с этим чувством, но помни, тебя ждут дома.

• Как бы мягко и соблазнительно ни выглядела полянка, покрытая мхом, не разбивай там палатку. Мох является конденсатором влаги — будет очень мокро. Прежде чем ставить палатку, положи на выбранное место прокладочный материал, например еловый лапник. Будет не так жестко, и ты меньше рискуешь простудиться ночью.
   
  

Во введении автор красочно описывает особенности «стандартного туризма» с большим рюкзаком и ботинками, с болями в коленях и пластырями на ногах. И то, как он сам через это прошел и считал это справедливой расплатой за удовольствие, которое он получает от туризма.

Начиная примерно с 70х годов автор начал применять свои профессиональные знания инженера по аэрокосмонавтике для создания легкого снаряжения и одежды и для того, чтобы улучшать свои туристические навыки. С 1987-1994 годах Рэй и его спутница и жена Джении прошли свыше 25 тысяч километров, включая 5 летних путешествий, каждое протяженностью более 3 тысяч километров. Эти путешествия позволяли проводить полноценные полевые испытания снаряжения и методологии путешествий, и если они не работали – менять и совершенствовать и вновь испытывать их в полевых условиях. До тех пор, пока они не смогут стать подходящими для всех туристов… Благодаря этому подходу автор в 1992 году выпустил свою первую книгу, которая описывала концепцию и принципы легкоходного снаряжения. Эти идеи получили дальнейшее развитие и описаны в настоящей книге. И э

Велорюкзак или переметные сумки являются неотъемлемой частью велотуриста. Конструкции рюкзаков разнообразны, кто-то пользуется серийными изделиями, а кто-то шьёт сам.
Предлагаю выдержку из книги А.А. Булгакова «Велосипедный туризм».

…
Некоторые сами шьют переметные сумки, например, из материала типа «Трансавто», авизент, «Каститис». Заднюю стенку для жесткости можно сделать двойной.
На рис.1 даны размеры переметной сумки, сконструированной велотуристом из Львова С. Зимосом (вид сбоку и спереди). Вьючная система состоит из трех изолированных объемов, сделанных из плащпалаточной ткани, которые застегиваются молниями.
Рис.1

Элементы езды велотуриста

Посадка — это положение спортсмена на велосипеде, при котором совершается педалирование в различных условиях езды. Посадку в седле различают низкую, среднюю и высокую.

При низкой посадке велотурист согнутыми в локтевых суставах руками держится за нижнюю область руля (здесь и далее имеется ввиду руль типа "бараньи рога"). Туловище изогнуто в тазобедренных суставах и низко наклонено к рулю. Голова при низкой посадке незначительно приподнята и велотурист следит за дорогой исподлобья. Нельзя прижимать локти близко к туловищу, так как это затруднит дыхание.

При средней посадке велотурист держится руками за основание тормозных ручек. Руки более выпрямлены, а туловище менее наклонено. Голова находится в привычном положении, и велотурист может свободнГлава из книги А.Онучина и Ю.Попова "Велосипедные маршруты по Казахстану" (Алма-Ата,1979г.)